Menu

Yoga for begyndere

image
Holdnavn: Yoga for begyndere 2021/2022
Tid og sted:

Tirsdag kl. 18.45-19.45

Ubberud Kultur & Bevægelseshus

Aldersgruppe: Fra 15 år
Periode: September - Marts
Instruktør: Lisa Potoker
Pris:

675 kr.


Beskrivelse af holdet:

 

Vi benytter yogaen som motionsform med et særligt fokus på kropsbevidsthed og styrkelse af core, arme og ben.

Vi tager os god tid til at lave øvelserne, så man bliver fortrolige med dem og deres påvirkning af kroppen. Derudover er der høj grad af fokus på åndedrættet og afslapning/afspænding med henblik på at skabe ro, mærke efter og få opladet batterierne.

Medbring gerne egen yogamåtte og blokke. Hvis du ikke har mulighed for dette, vil det være muligt at låne.

Kontaktperson: 

Asger Petersen, mobil 20210402

Sæsonstart:

Tirsdag d. 7. september 2021.

Tilmelding:

Tilmeld dig direkte på hjemmesiden under indmeldelse.